今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

星舰第四次试飞取得圆满成功：马斯克称未来将飞往其他星系

美国 - 2024年6月6日，美国太空探索技术公司（SpaceX）成功进行了星舰第四次试飞。此次试飞首次实现了星舰飞船和超重助推器的海上软着陆，标志着星舰开发取得了重大突破。

星舰是SpaceX为实现火星移民而研发的下一代运载系统，由可重复使用的超重助推器和星舰飞船组成。此次试飞中，星舰飞船搭载超重助推器升空，飞至约10公里高空后分离，成功进入预定轨道。随后，星舰飞船和超重助推器分别进行再入大气层和海上软着陆。

星舰第四次试飞的成功，意味着SpaceX在星舰可重复使用技术上取得了重大进展。星舰的成功开发，将为人类探索火星和太阳系其他天体提供强大的手段。

SpaceX创始人兼CEO埃隆·马斯克（Elon Musk）在社交媒体上表示，星舰是“人类历史上最强大的运载工具”，并称未来将使用星舰将人类送往火星、月球甚至其他星系。

以下是此次试飞的一些亮点：

• 星舰飞船首次实现了10公里高空的轨道飞行。
• 星舰飞船和超重助推器均成功进行了海上软着陆。
• 星舰飞船使用了改进的隔热瓦，能够承受更高的再入大气层温度。
• 超重助推器使用了33台猛禽发动机，实现了更大的推力。

星舰的成功开发，是人类航天事业的重大进步。它不仅为火星移民提供了可行的方案，也为未来更深远的太空探索奠定了基础。

以下是一些可能的延伸问题：

• 星舰的商业应用前景如何？
• 星舰将对全球航天产业产生怎样的影响？
• 星舰的开发是否会引发新的太空竞赛？

参考来源：

• 震撼突破！SpaceX星舰第四次试飞达到预定目标
• SpaceX星舰第四次试飞成功！ [移除了无效网址]
• SpaceX星舰第四次试飞取得成功 [移除了无效网址]